メンタル 2月 16 2022 目標達成とあきらめることの関係性 こんにちは。デクです。 デクってこんな人です。 オリンピックが 盛り上がっていますね。 私はスポーツを見るのが好きなので、 思わず見てしまいます… 続きを読む
メンタル 9月 27 2021 感情の波乗りを楽しむかのように こんにちは。デクです。 デクってこんな人です。 今回は感情の扱い方を 誤解していたことがあったので、 そのことについて書いていきます。 &nbs… 続きを読む
メンタル 7月 23 2021 ゆるせないを手放す方法～マインドフルネスの活用～ こんにちは。デクです。 デクってこんな人です。 私は過去に不登校や休職 を経験しましたが、 メンタルの改善において、 マインドフル… 続きを読む
健康 6月 12 2021 悩みが小さく思えて、癒しがうまれた話 こんにちは。デクです。 デクってこんな人です。 今回の記事は、 最近ホッとした瞬間があったので、 そのことについて書きたいと思います。 &nbs… 続きを読む
デクのこと 2月 15 2020 抱え込むパターンに気づけた私の対処実践記 こんにちは。デクです。 デクってこんな人です。 最近の私は仕事に追われていました。 というのも、年度末に近づき、 やることが増えてきているからで… 続きを読む
メンタル 2月 8 2020 孤独の捉え方をかえてみよう こんにちは。デクです。 デクってこんな人です。 いきなりですが、 孤独を感じるのってつらくないですか？ いきなりすぎて読む気失せたという人、 ご… 続きを読む
知識 1月 3 2020 自己表現するのが怖いときの対処法 こんにちは。デクです。 デクってこんな人です。 仕事場や小グループの話の中で、 自己表現するのがこわいときってありませんか？ 私もそういうときがあるので、 自分を表現するの… 続きを読む
メンタル 12月 30 2019 恐怖と不安の違いと対処法 こんにちは。デクです。 デクってこんな人です。 みなさんは、恐怖と不安の違いって知っていますか？今日は恐怖と不安の違いについて書いていき、その対処法について書いてみたいと思… 続きを読む
